Ook al is schoonmaken lichamelijk zwaar werk, je hoeft geen last te krijgen van klachten aan je lichaam. Het is belangrijk je werk zo te doen dat je de kans op klachten zo klein mogelijk maakt. En mocht je al lichamelijke klachten hebben, dan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het niet erger wordt. Er zijn een paar dingen die je zelf kunt doen om overbelasting te voorkomen.
In deze training leer je wat je kunt doen, zodat je minder kans hebt op overbelasting. Er zijn 3 blokken en het duurt ongeveer 7 minuten.
Na het beantwoorden van alle vragen, geven we een lijst met verwijzingen naar websites en contactinformatie.